اسرار داشتن ناخن های زیبا و سالم

بطور مرتب ناخن‌های خود را کوتاه کنید

برای جلوگیری از فرو رفتن ناخن در گوشت که بسیار دردناک است، ناخن‌ها بویژه ناخن‌های پا را مستقیم کوتاه کنید. راحت‌تر است که بعد از حمام کردن ناخن‌ها را کوتاه کنید و سوهان بکشید.

از لوسیون‌های دست استفاده کنید

بطور مرتب دست‌ها، ناخن‌ها و کوتیکول اطراف ناخن را با لوسیون مرطوب کنید تا سالم‌تر و زیباتر بنظر بیایند.

ناخن‌هایتان را هیدراته کنید

هر شب قبل از رفتن به رختخواب یا هر زمان که ناخن‌هایتان خشک شد مقداری وازلین به کوتیکول و پوست اطراف ناخن بزنید. همچنین می‌توانید از روغن کرچک که حاوی مقدار زیادی ویتامین E است، استفاده کنید.

ناخن‌های خود را در روغن زیتون بگذارید

هر شب دو تا سه دقیقه ناخن‌هایتان را در روغن زیتون بگذارید. این کار باعث محکم‌تر شدن ناخن‌ها و سالم ماندن آنها می‌شود. بیشتر از 5 دقیقه در روز این کار را انجام ندهید، چرا که این کار به مرور باعث تخریب بافت ناخن می‌شود.

ناخن‌هایتان را خشک و تمیز نگه دارید

این کار باعث جلوگیری از تجمع باکتری‌ها، قارچ‌ها و دیگر انواع میکروب‌ها زیر ناخن‌هایتان می‌شود. همواره هنگام تمیزکاری خانه یا استفاده از مواد شیمیایی دستکش بپوشید.

اجتناب از بعضی پاک کننده‌های لاک ناخن

زمانیکه لاک ناخن خود را پاک می‌کنید، از پاک‌کننده‌هایی که حاوی استون یا فرمالدئید هستند، استفاده نکنید. این مواد باعث خشک شدن و تضعیف ساختار ناخن می‌شوند. در عوض از پاک کننده‌های بر پایه استات استفاده کنید.

از سوهان ناخن مشترک استفاده نکنید

سوهان ناخن دیگران حاوی میکروب‌های خاص ناخن فرد است. از سوهان مخصوص خود استفاده کنید و بعد از دو ماه آن را عوض کنید.

استفاده از بیوتین

استفاده از مکمل‌های بیوتین (یکی از اعضای خانواده ویتامین B) باعث افزایش ضخامت ناخن و جلوگیری از شکستن آنها می‌شود.

مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین آ و کلسیم

در صورتیکه ناخن‌های خشک و شکننده دارید، مواد غذایی غنی از ویتامین A (زردآلو، کلم بروکلی و هویج) و کلسیم (شیر، ماست، پنیر و بادام) مصرف کنید. مقدار فراوان آب و آبمیوه‌های تازه مصرف کنید. این کار باعث هیدراته ماندن بدن و ناخن‌های شما می‌شود. آب هویج منبع غنی از کلسیم و فسفر است که به محکم شدن ناخن‌ها کمک می‌کند.

ماساژ دادن ناخن‌ها

بافر کردن ناخن‌ها جریان خون را در ناخن‌ها افزایش می‌دهد و باعث رشد بهتر و محکم‌تر شدن آنها می‌شود.

منابع

http://www.wikihow.com/Get-Healthy-Looking-Nails

http://www.wikihow.com/Keep-Your-Nails-Healthy

http://www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips

مشکلات در ناخن‌ها نشانه صدمات محیطی مثل در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن، استفاده از موادی که باعث خشکی ناخن‌ها می‌شود یا کارکرد‌های زیاد فیزیکی مثل تایپ کردن یا استفاده زیاد از نوک انگشتان است.
گاهی اوقات وضعیت ناخن‌ها می‌تواند نشانه مشکلات سلامتی شما باشد:

ناخن‌های سفید

مشکلات کبدی

ناخن‌های نیمه صورتی و نیمه سفید

بیماری‌های کلیوی

زرد شدن و ضخیم شدن ناخن‌ها و کاهش میزان رشد آن‌ها

بیماری‌های ریوی

بستر ناخن رنگ پریده

کم خونی

ناخن‌های زرد رنگ با کمی قرمزی در پایه

دیابت

در صورتیکه بخاطر وجود علائمی در ناخن‌هایتان به مشکلی در سلامتی خود شک کردید، حتماً با پزشک مشورت کنید.

منابع

www.wikihow.com/Get-Healthy-Looking-Nails

www.wikihow.com/Keep-Your-Nails-Healthy

?www.webmd.com/beauty/nails/more-beautiful-nails-a-dozen-tips

استفاده از پوشش پایه لاک

پوشش پایه‌ای لاک از رنگ گرفتن ناخن‌ها و زرد شدن آن ها جلوگیری می‌کند. همچنین پوشش پایه، سطح صافی را برای چسبیدن رنگ لاک دلخواه و ماندگاری طولانی آن فراهم می‌کند.

استفاده از لاک ناخن مناسب

لاک ناخن باید عاری از 5 ماده شیمیایی سمی فرمالدئید، تولوئن، دی بوتیل فتالات، کامفور و رزین فرمالدئید باشد. این مواد می‌توانند باعث سرطان، آسیب به دستگاه تناسلی و سیستم عصبی مرکزی شوند. همچنین می‌توانند موجب سردرد، سرگیجه و حساسیت پوستی نیز شوند.

عدم استفاده از ناخن‌های مصنوعی

چسب زدن ناخن‌های مصنوعی به ناخن، باعث آسیب به ناخن و شکنندگی آن هنگام برداشت ناخن مصنوعی می‌شود.

بطور مداوم لاک نزنید

بهتر است با فاصله زمانی چند هفته لاک بزنید. استفاده بیش از حد از لاک باعث تغییر رنگ ناخن‌ها می‌شود.

اجتناب از استفاده از استون

برای پاک کردن لاک ناخن از پاک‌کننده‌های حاوی استون استفاده نکنید، چرا که باعث خشکی ناخن‌های شما می‌شوند. استون باعث کاهش استحکام ناخن‌ها و افزایش شکنندگی آن ها می‌شود.

عدم استفاده از دستگاه‌های نور UV برای خشک کردن ناخن

نور UV نه تنها باعث آسیب به سایر نقاط بدن شما می‌شود، بلکه باعث پیری پوست و آسیب به ناخن‌ها نیز می‌شود. لاک ناخن را در معرض هوای معمولی یا پنکه خشک کنید.

منابع

www.wikihow.com/Paint-Your-Nails
www.nailaidcares.com/homemanis.php
www.wikihow.com/Grow-Long,-Strong-Nails
www.allure.com/beauty-trends/blogs/daily-beauty-reporter/2014/06/manicure-nail-polish-mistakes.html

🌺لیست خدمات کلینیک🌺
.
.
.
1. ليزر موی زايد
2. هايفو (جوانسازی پوست)
3. آر اف (جوانسازی پوست)
4. تزريق بوتاكس و ژل
5.کاشت مو
6.کاشت ابرو
7. ميكرونيدلينگ
8.میکرودرم ابریژن
9.لیزر Co2
10.ليزر QS
11.پي آر پی
12.مزوتراپی
13. جراحی ليپوماتيك
14. تست اين بادی
15.لاغری
16.ساب سيژن
17.پاك كردن تتو
18.بيوبسی
19.خال برداری
20.ليزر تراپی
21. ميكروپيگمنتيشن
22.کربوکسی تراپی
.

فیلم کامل را در لینک آپارات زیر تماشا کنید

معرفی خدمات کلینیک تخصصی پوست، مو و لیزر عرفان سعادت آباد